Yoga Studio Paramita


Het Instituut Yeunten Ling opent

 Yoga Studio Paramita

Vanaf dinsdag 15 mei 2018
     Met Karma Chookela

Het Tibetaans Instituut Yeunten Ling opent vanaf 15 mei 2018 haar eigen yoga-studio.

Deze studio staat open voor alle personen uit de regio met interesse voor yoga. Er is een breed aanbod van dagelijkse yogacursussen in diverse stijlen, zodat iedereen de gelegenheid krijgt regelmatig te oefenen.

De lesgeefster is Karma Chookela, een gediplomeerde lerares in diverse yogascholen in India en sinds meerdere jaren ook cursusbegeleidster in het instituut Yeunten Ling.

Cursusprogramma ( 5 thema’s)

Pranayama yoga(Ademhalingstechnieken)

“Prana” betekent “levensenergie” en “Ayama” betekent “expansie” van deze levensenergie. Deze Pranayama-ademhalingstechniek is een belangrijke sleutel voor de yogapraktijk en een voorbereiding voor meditatieve lichaamsbewustwording.

Hatha yoga(Niveau 1 & 2)

“Hatha yoga” is de basis van de traditionele indische yogapraktijk. In het Sanskriet betekent “Ha” de Zon en “Tha” de Maan. De zon vertegenwoordigt de mannelijke energie en de maan de vrouwelijke energie. HATHA yoga is dus de vereniging van de mannelijke en vrouwelijke energie, die wij allen bezitten. De praktijk van Hatha yoga bestaat uit houdingen (Asanas), ademhalingsoefeningen (pranayama), yoga-meditatie en relaxatie. 

Deze oefeningen dragen bij tot de versterking, het evenwicht en de soepelheid van het lichaam tijdens lichamelijke en geestelijke ontspanning.

Vinyasa yoga(sportieve stijl)

VINYASA is een vorm van yoga die de beweging van de ademhaling afstemt op de overgang van de ene naar de andere houding. Vinyasa yoga werkt met de conditie van je hart en longen (cardio) en op die manier meer geschikt voor mensen met een goede gezondheid die op zoek zijn naar een meer dynamische vorm van yoga.

Stoel yoga(zachte stijl, ideaal voor mensen van de 3deleeftijd)

Stoel yoga is een zachtere praktijk omwille van de eenvoudige en toegankelijke oefeningen. Ze worden uitgevoerd met de hulp van een stoel en beperken op die manier de nadelen van grondoefeningen.

De praktijk eindigt met een geleide ontspanning, die toelaat even alle spanningen los te laten.

Deze vorm van yoga is meer afgestemd op ouderen, maar is ook geschikt voor iedereen die houdt van een zachte vorm van yoga.

Thema – workshops

Deze workshops zijn bedoeld voor deelnemers, die zich willen bekwamen in specifieke houdingen of zich willen verdiepen in bepaalde technieken, waarvoor in een klassieke cursus weinig tijd is. Bijvoorbeeld: een thema-workshop met houdingen voor rugklachten.

Uurrooster van de cursussen 2018-2019

Verandering van uurrooster van de cursus Yoga Studio Paramita met ingang van maandag 3 september.
Zoals u kunt merken zijn de uren gewijzigd maar de inhoud is onveranderd gebleven. Bepaalde uren in de ochtend zijn verdwenen om plaats te maken voor meer uren in de avond. 
 
 

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

09h00 - 10h00

 

Vinyasa

  

Pranayama

10h30 - 11h30

 

Yoga sur chaise

  

Hatha 1

17h00 - 18h00

Vinyasa

 

Vinyasa

Hatha 2

 

18h15 - 19h15

Hatha 1

 

Hatha 1

Vinyasa

 

19h30 - 20h30

Hatha 2

 

Hatha 2

Workshop

 
 Bijdrage
  • Sessie basiscursus: 12€/u
  • 10-beurtenkaart: 100€ (3 maanden geldig)
  • Abonnementen met onbeperkte deelname:
    • 1 maand onbeperkt: 90€
    • 3 maanden onbeperkt: 250€
    • 1 jaar onbeperkt: 800€

(Jaarlijkse verplichte verzekering: 10€ / deelnemer)

Inschrijven: contacteer yogastudioparamita@gmail.com   Betaling ter plaatse

Opmerkingen: Geen cursus op feestdagen